A palavra “desabafar” em espanhol pode ser traduzida como “desahogarse”. O verbo “desahogar” é reflexivo, então o mais comum é dizer “necesito desahogarme” (preciso desabafar) ou “quiero desahogarme” (quero desabafar). Este verbo é usado para expressar a ideia de liberar sentimentos ou preocupações, semelhante ao uso em português.
Desahogarse
Necesito desahogarme con alguien.
Preciso desabafar com alguém.
Quiero desahogarme contigo.
Quero desabafar com você.
Después de un largo día, me gusta desahogarme en mi diario.
Depois de um longo dia, gosto de desabafar em meu diário.
Expresar lo que siento
Ella quería expresar lo que sentía sobre el problema.
Ela queria falar o que sentia sobre o problema.
Es importante expresar lo que siento para sentirme mejor.
É importante expressar o que sinto para me sentir melhor.
Abrir el corazón
Quiero abrirte el corazón.
Quero abrir meu coração para você.
Ella decidió abrir su corazón y contarme todo lo que sentía.
Ela decidiu abrir o coração e me contar tudo o que sentia.
Sacar lo que llevo dentro
A veces, es bueno sacar lo que llevo dentro para aliviar el estrés.
Às vezes, é bom desabafar para aliviar o estresse.
Necesito sacar lo que llevo dentro antes de que me afecte más.
Preciso desabafar antes que isso me afete mais.
Hablar de mis problemas
A veces solo necesito hablar de mis problemas con alguien.
Às vezes, só preciso falar sobre meus problemas com alguém.
Hoy necesito hablar de mis problemas, me siento abrumado.
Hoje preciso desabafar, me sinto sobrecarregado.
Liberar mis emociones
Es bueno liberar las emociones de vez en cuando.
É bom desabafar de vez em quando.
Es importante liberar las emociones para no acumular estrés.
É importante desabafar para não acumular estresse.
Soltar el buche
No espanhol coloquial, quando alguém desabafa e conta tudo de uma vez, também se usa a expressão “soltar el buche” ou “desahogarse a gusto”.
Por fin soltó el buche y me contó todo.
Finalmente desabafou e me contou tudo.
Necesitaba soltar el buche después de todo lo que pasó.
Precisava desabafar depois de tudo o que aconteceu.
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